Nouveau : la médiathèque propose des sessions de sophrologie et relaxation. Christèle Rakotondrainy, sophrologue, animera des ateliers pour alléger la charge mentale des parents. Inscrivez-vous.
Tâches ménagères, domestiques, éducatives, on a parfois tendance à se laisser envahir par nos pensées et responsabilités de parents. Trouvez une position apaisée en pratiquant la sophrologie.
Participez aux ateliers de la médiathèque pour réaliser des exercices de respiration. Des fiches de travail seront données aux participants afin de pratiquer la sophrologie au quotidien de façon autonome. Christèle Rakotondrainy, sophrologue, vous donnera des clés pour alléger votre charge mentale et libérer vos tensions.
Durée 1h30 - Atelier sans enfants
Place Bernard Dautier
78140 Vélizy-villacoublay