Vélizy - Villacoublay

(attention : le sauna fermera pour une durée indéterminée au 31 décembre 2011, possibilité de n'acheter que des séances à l'unité jusque cette date. Merci)

L'ESPACE SAUNA EST RESERVE AUX SEANCES PUBLIQUES

Toute personne entrant dans l'espace sauna,
doit se conformer au présent règlement intérieur.

ARTICLE – 1

L'utilisateur doit :
- S'être acquitté d'un droit d'entrée pour accéder au Sauna
- Obligatoirement être âgé au minimum de 18 ans
- Accéder au sauna uniquement pieds nus (pas de claquette).
- Prendre une douche avant d'entrer dans le sauna.
- Prendre une douche avant toute baignade après le Sauna
- Porter un maillot de bain (le monokini n'est pas autorisé).
- Se munir d'une serviette pour s'asseoir ou s'allonger dans le Sauna.
- Le Sauna peut accueillir 8 personnes assises au maximum

ARTICLE – 2

Il est interdit :

- Aux personnes ayant une maladie cutanée (ex : plaie ouverte) d'accéder au sauna.
- Aux femmes enceintes d'accéder au sauna.
- De lire dans le sauna (journaux, livres etc …).
- De se raser ou de s'épiler dans le sauna (toutes les opérations d'entretien du corps).
- De consommer de l'alcool, de boire et de manger (cf : règlement intérieur de la piscine).
- D'arroser les pierres avec autre chose que de l'eau, ou le contenu du seau mis à disposition.
- Tout comportement indécent peut faire l'objet d'une exclusion définitive du Sauna

ARTICLE – 3

Pour le bon déroulement de vos séances veuillez-vous référer aux recommandations suivantes :

- Le sauna est contre indiqué aux personnes atteintes ou souffrantes, d'épilepsie, de maladies cardio-vasculaires, d'affections aiguës, de maladies respiratoires, de claustrophobie. Il est recommandé aux personnes concernées de consulter leur médecin afin de faire établir un certificat de non contre indication à la fréquentation du sauna.

-    Utilisation optimale du sauna (exemple d'une séance type) :
     - Prendre une douche
     - Première vacation de 10 à 15 minutes maximum
     - Prendre une douche froide
     - Repos de 5 à 10 minutes
     - Seconde vacation de 10 à 15 minutes maximum
     - Prendre une douche froide
     - Repos 5 à 10 minutes
Ce cycle type peut-être répété à la condition d'être un utilisateur régulier du sauna.

- Il est conseillé pour une première séance, une reprise après une longue interruption et aux femmes en période de menstruation d'effectuer une seule fois le cycle ci-dessus et de pratiquer très progressivement (ne pas hésiter à sortir du sauna 1 à 2 minutes au milieu de chaque passage).

- S'hydrater tout au long de la séance (hors du sauna).

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